يبدو أن بعض الأطفال مدمنون على استخدام الإنترنت عبر الإنترنت. إذا كان طفلك يتطور إلى مدمن على الإنترنت ، فإليك بعض الطرق البسيطة لمساعدة أطفالك على تقليل وقتهم على الإنترنت والكمبيوتر.
بصفتك أحد الوالدين ، هل تشعر بالقلق من أن طفلك قد يصاب بإدمان على الإنترنت ويصبح مدمنًا على الإنترنت؟
إذا كان أطفالك يقضون وقتًا طويلاً عبر الإنترنت ، فأنت بحاجة إلى إنشاء توازن صحي بين استخدام الإنترنت والأنشطة الأخرى.
كيف تحافظ على طفلك من أن يصبح مدمن على الإنترنت
- ابحث عن أعراض تبعية الإنترنت . اسأل نفسك عما إذا كان استخدام طفلك للإنترنت يؤثر على أداء مدرسته وصحته وعلاقاته مع العائلة والأصدقاء.
- إذا أظهر طفلك علامات قوية على إدمان الإنترنت ، فكر في طلب المشورة المهنية . قد يكون استخدام الإنترنت القهري من أعراض مشاكل أخرى مثل الاكتئاب والغضب وقلة احترام الذات. (اقرأ عن أسباب إدمان الإنترنت )
- دراسة عاداتك الخاصة على الإنترنت . هل لديك مشكلة في التحكم في استخدامك للإنترنت؟ هل أنت مدمن على الإنترنت؟ تذكر ، أنت قدوة طفلك الأكثر أهمية.
- لا تحظر الإنترنت - إنه جزء مهم من الحياة الاجتماعية لمعظم الأطفال. بدلاً من ذلك ، ضع قواعد حول المكان الذي يمكن لأطفالك الذهاب إليه عبر الإنترنت وما يمكنهم القيام به هناك - والتمسك بهم. قد تتضمن هذه القواعد: فترة محدودة من الوقت على الإنترنت يوميًا ؛ لا ركوب الأمواج أو الرسائل الفورية حتى يكملوا واجباتهم المدرسية. قواعد تساعد بالتأكيد. في عام 2005 ، أجرت شبكة التوعية الإعلامية مسحًا للطلاب في الصفوف من 4 إلى 11 ووجدت أن الأطفال الذين ليس لديهم قاعدة بشأن مقدار الوقت الذي يقضونه على الإنترنت يبلغون عن نشاط على الإنترنت بنسبة 95 في المائة أكثر من الأطفال الذين لديهم قاعدة قائمة.
- ضع جهاز الكمبيوتر الخاص بك في مكان عام في منزلك ، وليس في غرفة نوم الطفل.
- شجع ودعم مشاركة طفلك في الأنشطة الأخرى - وخاصة التسلية البدنية مع الأطفال الآخرين.
- إذا كان طفلك خجولًا أو محرجًا اجتماعيًا مع أقرانه ، فكر في درس المهارات الاجتماعية . شجع الأنشطة التي ستجمع طفلك مع الآخرين الذين لديهم اهتمامات مماثلة ، مثل دروس الكمبيوتر أو مجموعات الهوايات.
- التحقيق في البرامج التي تراقب وتقييد استخدام الإنترنت . على الرغم من أن هذه الأدوات مفيدة ، ضع في اعتبارك أنه يمكن تعطيلها بسهولة بواسطة مستخدم كمبيوتر ذكي. يجب أن يكون هدفك النهائي هو مساعدة أطفالك على تطوير ضبط النفس والانضباط والمساءلة مع الإنترنت.
- إذا بدا طفلك مهتمًا فقط بلعب ألعاب الفيديو عبر الإنترنت ، فجرب ربط أحد ألعابهم المفضلة . على سبيل المثال ، إذا كان طفلك يفضل لعب الأدوار الخيالية ، شجعه على قراءة كتب الخيال.
